НОВОСТИ

Наступает прекрасное время для отдыха на дачах, но опасное время для ваших суставов!

Наступает прекрасное время для отдыха на дачах, но опасное время для ваших суставов!
Как правило, там мы не только отдыхаем, но и плодотворно работаем!
важно, работая на огороде, заботится и о собственном здоровье
Свои силы нужно уметь соизмерять с возможностями, ведь работа на участке отнимает не мало физических ресурсов!
факторы, способствующие обострению в «дачный» сезон:
— переохлаждение общее или локальное (в области больного сустава) во время работы на открытом воздухе, длительном контакте с сырой землей или холодной водой;
— чрезмерные физические нагрузки;
— длительное пребывание в неудобном положении (при вскапывании, посадке и т.д.);
— однообразные движения в течение долгого времени (при вскапывании, прополке, обработке грядок и т.д.);
— подъем и переноска тяжестей;
— чрезмерная по длительности и объему движений нагрузка на суставы;
— резкие непривычные движения во время садово-огородных и ремонтных работ
Чтобы избежать проблем, соблюдайте меры предосторожности:
поднимайте тяжести, сгибая ноги, а не спину, распределяйте вес равномерно на обе руки,
не стойте долго в неудобном положении и избегайте однообразных движений
Если у вас случилось обострение, то мы рекомендуем записаться на консультацию к врачу травматологу-ортопеду и неврологу в Центр Комплементарной Медицины, где вам подберут правильное лечение!
Работайте в меру, берегите себя и свое здоровье!
Предварительная запись:
8 3522 64-04-04
8 951 262 97 93
Мы находимся:
Проспект Машиностроителей 17/2
Центр Комплементарной Медицины
Будни с 9:00-19:00
Суббота с 9:00-16:00
Воскресенье-выходной.
Made on
Tilda